今年も言うよ！夏こそよもぎ蒸し♨️

夏は体感が暑いから

ついつい冷たい飲みや食べ物を

とりがちですが…

身体の中はやはり

冷えてしまうんです。

冷たい飲み物を飲むと体内温度はマイナス7度になると言われています。

冷たいものを飲んでもオシッコが温かいのは

身体の中のエネルギーで

温まってるからなんですよ💦

冷たいものを取れば摂るほど　　

エネルギーを使うから

胃腸の疲れも溜まっていきます🥲

お腹が緩くなったり

食欲がなかったりする要因に…😇

夏に不調が起きやすい方🙋‍♀️‼️

シャワーが増えて湯船に浸かる日が少なくなってしまう夏も身体の芯を温める事は大切です。

温活は日々の積み重ねが大事ですよ●

油断せず…夏も快適に過ごせるように

温活しましょうね♨️