こんにちは❣️

福岡県北九州市小倉北区在住

おかま直伝よもぎ蒸し®︎講師

山下友紀です∩^ω^∩   

春バテ？？

いわゆる【5月病】って呼ばれてるやつ。

春バテ、という医学用語があるわけでは

ありませんが季節の変わり目の

急激な寒暖差がある時に身体がストレスを

感じやすくなりますね…

休んでも休んでも疲れが取れなかったり

なんだか常に疲労感が付き纏う…

気持ちも落ち込みがち🥲

花粉とか黄砂の影響もあるしれませんが

それを防ぐために特別に何かをしようとするより

体調を崩しやすい時期なので

身体にとってあまりにも大きなストレスに

繋がる事をしない方が心身共に健康的です☘️

皆さんも寒暖差が不調の原因になる1つの要因と

頭の片隅に置いて…

室温や衣服等での調整を上手にして

なるべく寒暖差が身体に負担をかけないように

お過ごしください😊✨

入浴やよもぎ蒸しで体の奥から温まって

リフレッシュするのもおすすめです♨️✨

自分を大切にするために、ほっこりタイムを

設けてくださいね🍀

セルフケアや家族の健康サポートの為に♥

サロンオーナーにもなれちゃう

おかま直伝よもぎ蒸し®講座

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