こんにちは❣️

福岡県北九州市小倉北区在住

おかま直伝よもぎ蒸し®︎講師

山下友紀です∩^ω^∩

今年の冬は凄く寒かったですね⛄️

寒かったと思えば…ポカポカ陽気の

春が近づいてきてます🌸

急な気温の変化に身体がついて行かない方も

いらっしゃるのではないでしょうか🥲

鼻がムズムズ…目も痒くなる季節が

やって参りました🥲🥲

まだまだ乾燥もするから体調を崩しがちな季節…

免疫力を上げる為に体温を1°C

あげましょう⤴︎⤴︎

体温が1°C下がると、身体の免疫力は30%…

代謝は13%下がってしまうのです⤵️

普段ならやっつけられている

エヘン虫やイガイガ虫に負けちゃう事態に…😱

体温が1°C上がると、免疫力は約5倍上がるので

ゾクゾクっと寒気がしたり

喉にエヘン虫がいる時などなど…

まずは身体を温めてみて下さい🥺♨️

私はちょっと身体に違和感を感じたら

🍚ご飯をしっかり食べる

♨️よもぎ風呂にゆっくり浸かる

🌿よもぎ蒸しで温める

😪早く寝る

この4つをしてお薬に頼る事なく復活しています🤩‼️

早め早めの対策をして、今期のムズムズな日々を

乗り切っていきましょう👌‼️

セルフケアや家族の健康サポートの為に♥

サロンオーナーにもなれちゃう

おかま直伝よもぎ蒸し®講座

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